جميع المقالات في "ريجيم" قسم
لتنحيف الارداف
يعاني كثير من النساء من الأرداف ولأنها تعطي شكلا غير مألوف وغير متناسق للجسم وخصوصا إذا كان الحجم أكبر عن اللازم. اليكم أسباب تراكم الدهون في الأرداف والأفخاذ والرياضة المناسبة لإزالة الأرداف والأفخاذ.
أسباب تراكم الدهون في الأرداف والأفخاذ: الجلوس لمدة طويلة، أكل الدهنيات بكثرة وعدم الحركة، فترة الحمل والولادة.
الرياضة المناسبة لإزالة الأرداف والأفخاذ: اختاري الدراجة [...]
ريجيم كيميائي
هذا ريجيم كيميائي ينقص وزنك من 12 كيلو الى 15 وانا مجربته شخصيا ريجيم كيميائي رائع جدا انصحكم تجربونه لفعاليتة وهذا الريجيم الكيميائي بعد تجربته نقص وزني 4 كيلو في 5 ايام بس تركته لاني لم استخدم حبوب الفيتامينات
وإذا في وحده بتبدأ لا زم تأكل حبوب فيتامينات
طريقة الرجيم الكيميائي
الريجيم مدتة 15 يوم وكل 3 ايام [...]
ريجيم الكرش
ريجيم الكرش للمصابين بالكرش
هذا الريجيم للكرش من افضل انواع ريجيمات الكرش ويساعد كثيرا في ازالة الكرش في اسرع وقت.تتبعي خطوات ريجيم الكرش خطوة بخطوه وان شاء الله ستشاهدي نتائج مبهرة في هذا الريجيم
مما يميز هذه الريجيم ريجيم الكرش هو احتوائة على الكثير من البروتينات والقليل من النشويات والدهون
ينصح الدكتور والخبير في ريجيم الكرش هيثم النعوم [...]
نظام جوليانا دايت لشهر رمضان الكريم
‗_نظام جوليانا دايت لشهر رمضان الكريم
♫♥√ الفطور √♥♫Ѽ
صحن شوربة أي نوع
2 حبة سبموسة مشوية ( خضار أو جبنة قليلة الدسم )
أو
3 حبات تمر
صحن سلطة ( أي نوع )
Ѽ♫♥√ الوجبة الرئيسية √♥♫Ѽ
*من 8 الى 10 ملاعق رز أو كوب معكرونة أو رغيف متوسط الحجم أو حبة بطاطا مسلوقة أو مشوية
* 120 جرام لحمة بدون دهن [...]
ريجيم 20
ريجيم 20
ريجيم 20 لفقدان 20 كيلو من وزنك في مدة قصيرة باسهل الطرق وابسطها ,مع ريجيم 20 الان بامكانك التجربه ومشاهدة النتائج في اسرح وقت وبدون عناء البحث عن وصفات للريجيم وغيرها
يقول الدكتور ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك [...]
ريجيم الماء
ريجيم الماء
رجيم الماء هو عبارة عن نظام يجمع بين العلاج والحلول لبعض المشاكل والأمراض و ايضا لتخفيف الوزن مع عدم الشعور بالجوع أو التعب
ريجيم الماء من الطرق المتميزه في تخفيف الوزن بطريفة صحية ومفيدة
الطريقة
- شرب أربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام إلا بعد 45 دقيقه (يفضل أن يكون في الصباح الباكر).
- [...]
رجيم سريع 4 كيلو في 4 ايام من هوف ماير
يعتبر نظام التغذية الذي وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائي يستطيع أن ينقص الوزن حوالي أربعة كيلو جرامات خلال أربعة أيام وبمعدل كيلو جرام يوميًا، وذلك في حالات معينةيكون إنقاص الوزن بسرعة ضروريًا وحيويًا للغاية، لذلك ننصح باستشارة طبيب متخصص قبل البدء في تطبيق هذا النظام!
ويعتمد هذا النظام أساسًا على أطعمة منخفضة [...]